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    腿腳好,身體好,呵護足部健康,前高鞋業專家給您支招

    作者:前高鞋業公司 瀏覽: 發表時間:2019-04-28 17:36:28 來源:廣州前高鞋業有限公司www.chemiedu.com

    廣州前高鞋業有限公司www.chemiedu.com專家表示,腳是人體重要組成部分,也是身體承重最多的部分,在中醫學里,將腳看成是人體的第二個“心臟”,中醫認為腳為人體的精氣之源,只有雙腳健康,經絡傳導才暢通,氣血才能順利送往各個器官。所以養好腳,也就是保壽命,因此呵護好腳尤為重要。對此廣州前高鞋業有限公司專家稱給大家分享幾個足部保養的小方法。


    1、熱水泡腳

    腳是人體"第二心臟",有多個穴位。每天溫熱水泡腳、按摩可促進血液循環,還可起到強身健體、保健養生的功效。而泡腳也講究,中醫學者建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘,然后保溫30分鐘,這樣可顯著改善睡眠狀況。為何要用43攝氏度的水呢?因為用這個溫度浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠癥。


    2、粗鹽熱水泡腳

    當人們奔波了一天,感到腳部特別疲憊和酸痛,可以將粗鹽調進熱水給自己做個"足浴",10-15分鐘就行,能有助于舒緩腳部的不適感,促進腳踝和小腿的血液循環,舒展筋脈,改善下肢的僵硬感。


    3、按揉腳趾

    足趾距離心臟最遠,末梢循環差,揉捏腳趾有助于促進腳部血液循環,有助于全身經氣的順接運行,保證經氣運行通常。而且還有健腦益智,宣通鼻竅,聰耳明目的功效。可防治頭痛、感冒等病癥。


    4、選擇適合鞋子

    當一個人長期穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋,這樣容易給腳造成傷害,如腳跟疼痛,而且較胖的人也容易腳后跟疼。專家指出,護好腳后跟,先要選好鞋,買鞋一定要合腳,腳趾前留一橫指的距離,還少穿鞋底太薄的平底鞋。此外廣州前高鞋業有限公司專家稱還可以換換保健鞋穿,其中前高鞋業公司研發的專利保健鞋,就針對高跟鞋、平底鞋做了進一步的創新。


     

    前高保健鞋主要依托人體力學、骨科學、足外科學、非手術矯形、步態分析、形體訓練、運動生物力學、足跡學等現代科學理論,采用與人體腳形完全吻合的設計,使人體在站立及行走中都保持正確姿勢,有助于矯正體型,自然拉筋使人體脊椎保持直立狀態,有利于保護腳部,調整腿部骨骼等。(《以上部分摘自網絡,不屬于功能功效及廣告宣傳,讀者可自行查閱相關信息》)


    足部保養方法有很多,其中前高保健鞋是一個不錯的選擇,穿上前高保健鞋給你驚喜不斷。廣州前高鞋業有限公司作為前高保健鞋的發明者,致力于傳播足脊健康理念,提供具有平衡、按摩、保健功能的前高鞋、鞋墊、男鞋、女鞋、運動鞋等產品,特別適合平衡及緩解高跟鞋、增高鞋、平底鞋產生的不適,所謂腿腳好,身體就會好!



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